Beneficiile L-cisteinei

Cisteina este cunoscută ca un aminoacid neesențial care conține sulf.Fiind un component cheie al glutationului, acest aminoacid susține o mulțime de funcții fiziologice vitale.De exemplu, glutationul, făcut din cisteină, acid glutamic și glicină, poate fi găsit în toate țesuturile corpului uman.Între timp, activitatea antioxidantă a acestei componente este atribuită în special prezenței cisteinei în compus.
Acest aminoacid oferă rezistență organismului împotriva tuturor efectelor nocive, deoarece este responsabil pentru dezvoltarea activității celulelor albe din sânge.Cisteina este, de asemenea, necesară pentru buna funcționare a pielii și ajută organismul să se recupereze după intervenții chirurgicale.

Cisteina este, de asemenea, folosită pentru a produce glutation și taurină.Deoarece cisteina este un aminoacid neesențial, poate fi produsă de oameni pentru a satisface cerințele corpului lor.Dacă, din anumite motive, corpul tău nu poate produce acest aminoacid, îl poți găsi în multe alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea de porc, pui, ouă, lapte și brânză de vaci.Vegetarienilor li se recomandă să acorde mai multă atenție consumului de usturoi, granola și ceapă.

Acest aminoacid s-a dovedit a fi benefic în numeroase moduri.În primul rând, este esențială pentru detoxifiere și pentru formarea pielii.În plus, participă la recuperarea părului și a țesutului unghiilor.Apoi, cisteina este folosită în fabricarea antioxidanților și pentru a vă proteja creierul și ficatul împotriva daunelor cauzate de consumul de alcool și droguri și chiar de fumul de țigară.În cele din urmă, acest aminoacid ajută la protejarea împotriva toxinelor dăunătoare și a daunelor cauzate de radiații.

Potrivit diverselor cercetări, alte beneficii ale cisteinei includ reducerea efectelor îmbătrânirii asupra corpului uman.În plus, acest aminoacid ajută și la dezvoltarea mușchilor, vindecarea arsurilor severe și arderea grăsimilor.De asemenea, cisteina încurajează activitatea celulelor albe din sânge.Lista de beneficii este practic nesfârșită, inclusiv cele precum eficacitatea în tratarea bronșitei, anginei și detresei respiratorii acute și capacitatea de a ajuta la menținerea sănătății optime și de a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar.